Менюто

Рапове и чинии

Всяко ястие се предлага като топъл рап или топла чиния. На място или за вкъщи, 7/7, в двата ресторанта.

Small€13+/- 400 kcal Medium€16+/- 600 kcal Large€19+/- 800 kcal

Специалитет ноември

01

HONEY BEEF 13 / 16 / 19

Топло · рап или чиния

ОсноваБейби салата, сладък картоф
ПротеинДърпано говеждо
Ново този месецПечени гъби, ябълка с медена глазура
ТопингиБроколи, червено зеле
СосFitchonaise синап
Топинг гратис (пр.)Пармезан

Алергени: синап (fitchonaise), мляко (пармезан, предложеният топинг гратис), зърнени култури, съдържащи глутен (само при рап)

HONEY BEEF wrap
Рап
HONEY BEEF plate
Чиния

ПИЛЕШКО НА СКАРА

02

Свободно отглеждане, био, халал

AVOCADO CHICK 13 / 16 / 19

пилешко | сладък картоф | Fitchonaise синап | авокадо | чушка | царевица | пармезан | маруля | + 1 топинг гратис (пр. едамаме)

Алергени: синап (fitchonaise), мляко (пармезан), зърнени култури, съдържащи глутен (само при рап)

AVOCADO CHICK wrap
Рап
AVOCADO CHICK plate
Чиния

HEALTHY WAVE 13 / 16 / 19

пилешко | киноа | Fitchonaise люта | манго | едамаме | авокадо | чери домат | маруля | + 1 топинг гратис (пр. кашу)

Алергени: синап (fitchonaise), соя (едамаме), зърнени култури, съдържащи глутен (само при рап)

HEALTHY WAVE wrap
Рап
HEALTHY WAVE plate
Чиния

LEAN & CLEAN 13 / 16 / 19

пилешко | ориз | Fitchonaise къри | морков | червено зеле | манго | кашу | бейби салата и спанак | + 1 топинг гратис (пр. черни маслини)

Алергени: синап (fitchonaise), ядки (кашу), зърнени култури, съдържащи глутен (само при рап)

LEAN & CLEAN wrap
Рап
LEAN & CLEAN plate
Чиния

OLIVE LIFE 13 / 16 / 19

пилешко | паста | Fitchonaise с песто от босилек | зелени и черни маслини | чери домат | пармезан | бейби салата и спанак | + 1 топинг гратис (пр. червен лук)

Алергени: зърнени култури, съдържащи глутен (паста и рап), мляко (пармезан)

OLIVE LIFE wrap
Рап
OLIVE LIFE plate
Чиния

CHICKIYAKI 13 / 16 / 19

пилешко | ориз | Fitchonaise люта | терияки (ново) | едамаме | броколи | чушка | сусамово семе (ново) | спанак | + 1 топинг гратис (пр. манго)

Алергени: синап (fitchonaise), соя (едамаме, сос терияки), сусамово семе (сусамово семе), зърнени култури, съдържащи глутен (сос терияки, и рап, ако е избран)

CHICKIYAKI wrap
Рап
CHICKIYAKI plate
Чиния

ДЪРПАНО ГОВЕЖДО НА СКАРА

03

MEATLOVER 13 / 16 / 19

дърпано говеждо | ориз | Fitchonaise люта | авокадо | сирене фета | царевица | червен лук | бейби салата и спанак | + 1 топинг гратис (пр. халапеньо)

Алергени: синап (fitchonaise), мляко (сирене фета), зърнени култури, съдържащи глутен (само при рап)

MEATLOVER wrap
Рап
MEATLOVER plate
Чиния

BEEFCAKE 13 / 16 / 19

дърпано говеждо | сладък картоф | Fitchonaise къри | червено зеле | морков | авокадо | манго | маруля | + 1 топинг гратис (пр. царевица)

Алергени: синап (fitchonaise), зърнени култури, съдържащи глутен (само при рап)

BEEFCAKE wrap
Рап
BEEFCAKE plate
Чиния

G.O.A.T. 13 / 16 / 19

дърпано говеждо | паста | Fitchonaise синап и люта 50/50 | кисели краставици | червен лук | хрупкав лук | чери домат | маруля | + 1 топинг гратис (пр. пармезан)

Алергени: синап (fitchonaise), зърнени култури, съдържащи глутен (паста, хрупкав лук, и рап, ако е избран)

G.O.A.T. wrap
Рап
G.O.A.T. plate
Чиния

ВЕГАНСКО МЕСО НА СКАРА

04

На основата на грахов протеин

SPICY PROTEIN 13 / 16 / 19

веганско месо | киноа | Fitchonaise люта | авокадо | чушка | царевица | едамаме | маруля | + 1 топинг гратис (пр. червен лук)

Алергени: синап (fitchonaise), соя (едамаме), зърнени култури, съдържащи глутен (само при рап)

SPICY PROTEIN wrap
Рап
SPICY PROTEIN plate
Чиния

FITALIAN 13 / 16 / 19

веганско месо | паста | топъл доматен сос | Fitchonaise с песто от босилек | чушка | чери домат | червен лук | бейби салата и спанак | + 1 топинг гратис (пр. черни маслини)

Алергени: зърнени култури, съдържащи глутен (паста и рап)

FITALIAN wrap
Рап
FITALIAN plate
Чиния

СЬОМГА НА СКАРА

05

MARINE 13 / 16 / 19

сьомга | киноа | Fitchonaise люта | манго | авокадо | едамаме | фъстъци | маруля | + 1 топинг гратис (пр. краставица)

Алергени: синап (fitchonaise), риба (сьомга), соя (едамаме), ядки (фъстъци), зърнени култури, съдържащи глутен (само при рап)

MARINE wrap
Рап
MARINE plate
Чиния

SWIMMER 13 / 16 / 19

сьомга | паста | Fitchonaise с песто от босилек | червен лук | чери домат | едамаме | краставица | бейби салата и спанак | + 1 топинг гратис (пр. кисели краставици)

Алергени: риба (сьомга), соя (едамаме), зърнени култури, съдържащи глутен (паста и рап)

SWIMMER wrap
Рап
SWIMMER plate
Чиния

ТОФУ НА СКАРА

06

На основата на соев протеин

VEGAN TRACK 13 / 16 / 19

тофу | киноа | Fitchonaise класическа | авокадо | червен лук | едамаме | чери домат | бейби салата и спанак | + 1 топинг гратис (пр. зелени маслини)

Алергени: синап (fitchonaise), соя (едамаме и тофу), зърнени култури, съдържащи глутен (марината за тофу, и рап, ако е избран)

VEGAN TRACK wrap
Рап
VEGAN TRACK plate
Чиния

FIT PACK 13 / 16 / 19

тофу | сладък картоф | Fitchonaise къри | хумус | броколи на скара | краставица | кашу | бейби салата и спанак | + 1 топинг гратис (пр. едамаме)

Алергени: синап (fitchonaise), соя (едамаме и тофу), ядки (кашу), сусамово семе (хумус), целина (хумус), зърнени култури, съдържащи глутен (марината за тофу, и рап, ако е избран)

FIT PACK wrap
Рап
FIT PACK plate
Чиния

Създай своя

07
1

ИЗБЕРИ РАП ИЛИ ЧИНИЯ

  • Small · +/- 400 kcal · €13
  • Medium · +/- 600 kcal · €16
  • Large · +/- 800 kcal · €19

Алергени: зърнени култури, съдържащи глутен (само при рап)

2

ПРОТЕИН

  • Пилешко на скара
  • Дърпано говеждо на скара
  • Веганско месо на скара (грахов протеин)
  • Тофу на скара (соев протеин)
  • Сьомга на скара
  • Без протеин, повече въглехидрати
  • Без протеин, повече топинги

Алергени: соя (тофу), риба (сьомга), зърнени култури, съдържащи глутен (марината за тофу)

Нашето пиле е свободно отглеждано, био и халал

3

ВЪГЛЕХИДРАТИ

  • Киноа (трицветна)
  • Сладък картоф (нарязан на ръка)
  • Ориз (трицветен)
  • Паста (пълнозърнеста)
  • Без въглехидрати, двоен протеин
  • Без въглехидрати, повече топинги

Алергени: зърнени култури, съдържащи глутен (паста)

4

САЛАТА

  • Бейби салата
  • Маруля
  • Бейби спанак
5

FITCHONAISE

  • Fitchonaise люта
  • Fitchonaise синап
  • Fitchonaise с песто от босилек
  • Fitchonaise къри
  • Fitchonaise класическа

Алергени: синап (Fitchonaise с песто от босилек: без алергени като съставка · може да съдържа следи от синап). Всички Fitchonaise са вегански.

6

ТОПИНГИ (ИЗБЕРИ ДО 5)

  • Авокадо
  • Чери домат
  • Червено зеле
  • Морков
  • Чушка
  • Царевица
  • Зърна едамаме
  • Зелени маслини
  • Черни маслини
  • Краставица
  • Манго
  • Червен лук
  • Хумус
  • Пармезан
  • Кашу
  • Фъстъци
  • Халапеньо
  • Сирене фета
  • Хрупкав лук
  • Моцарела
  • Сусамово семе
  • Кисели краставици
  • Топли броколи
  • Топъл доматен сос
  • Сос терияки
  • Печени гъби (ново)
  • Ябълка с медена глазура (ново)

Алергени: соя (едамаме, сос терияки), сусамово семе (сусамово семе, хумус), целина (хумус), ядки (кашу, фъстъци), мляко (пармезан, фета, моцарела), зърнени култури, съдържащи глутен (хрупкав лук, сос терияки)

Напитки и сокове

08

Студени напитки

Spa Red / Spa Blue€3
Tönissteiner Zitrone Fit€3
Tönissteiner Orange Fit€3
Tönissteiner Ice-Break Fit€3
Ice-Tea€3
Coca-Cola / Coca-Cola Zero€3
Nalu€3

Бира и вино

Jupiler€4
Jupiler 0%€4
Stella€4
Всички вина€6

Студено пресовани сокове (250 ml)

Морков манго маракуя портокал ябълка€4
Ананас джинджифил лимон ябълка€4
Малина круша ябълка€4

Бавно пресовани сокове от Bbody НОВО

Happiness: банан, манго, маракуя, ананас€6
Lover: питая, ябълка, банан, ананас, маракуя€6
Gratitude: ябълка, портокал, лимон, куркума, джинджифил€6
Hormone Harmony: 100% морков€6

В бутилка, 400 ml

Топли напитки и десерти

09

Топли напитки (с овесено мляко)

Кафе / Еспресо€4
Cappuccino€4
Latté Macchiato / Flat white€4
Iced latte€4
Различни чайове€4
Горещ шоколад€4

Алергени: зърнени култури, съдържащи глутен (овесено мляко: cappuccino, latté macchiato, flat white, iced latte, горещ шоколад), мляко (порции мляко за кафе, при поискване), соя (горещ шоколад). Горещият шоколад може да съдържа следи от лешник и мляко.

Matcha by Bbody НОВО

Ceremonial matcha latte€5
Pumpkin spice matcha latte€5
Add your glow (колаген)+€2

Кокосово или овесено мляко, топло или с лед

Алергени: зърнени култури, съдържащи глутен (овесено мляко), соя (кокосово мляко), риба (морски колаген, само ако е добавен). Кокосовото мляко може да съдържа следи от ядки.

Десерти

Шоколадов мъфин€5
Ябълков кекс€5
Бананов кекс€5

Алергени: зърнени култури, съдържащи глутен (всички десерти), соя (шоколадов мъфин), ядки (ябълков кекс: бадем; бананов кекс: пекан, шам фъстък)

Chocolate muffin
Шоколадов мъфин
Banana bread
Бананов хляб
Banana cake
Бананов кекс

Fitchonaise · вземи бутилка за вкъщи

10

FITCHONAISE ЛЮТА

Веганско · Алергени: синап

На 100 g
Енергийна стойност555 kcal
Мазнини60,2 g
от които наситени мастни киселини4,3 g
от които мононенаситени мастни киселини38,4 g
от които полиненаситени мастни киселини17,4 g
от които трансмазнини0,0 g
Въглехидрати3,8 g
от които захари2,5 g (сироп от агаве)
Фибри0,3 g
Белтъчини1,4 g

500 ml · €6

FITCHONAISE СИНАП

Веганско · Алергени: синап

На 100 g
Енергийна стойност335 kcal
Мазнини35,0 g
от които наситени мастни киселини2,5 g
от които мононенаситени мастни киселини20,6 g
от които полиненаситени мастни киселини9,3 g
Въглехидрати2,6 g
от които захари2,5 g (сироп от агаве)
Фибри1,5 g
Белтъчини2,7 g

500 ml · €6

FITCHONAISE КЪРИ

Веганско · Алергени: синап

На 100 g
Енергийна стойност524 kcal
Мазнини54,0 g
от които наситени мастни киселини3,8 g
от които мононенаситени мастни киселини34,5 g
от които полиненаситени мастни киселини15,7 g
Въглехидрати6,8 g
от които захари4,6 g (сироп от агаве)
Фибри0,9 g
Белтъчини0,5 g

500 ml · €6

FITCHONAISE С ПЕСТО ОТ БОСИЛЕК

Веганско · Без алергени като съставка · може да съдържа следи от синап

На 100 g
Енергийна стойност585 kcal
Мазнини62,6 g
от които наситени мастни киселини4,4 g
от които мононенаситени мастни киселини40,1 g
от които полиненаситени мастни киселини18,2 g
Въглехидрати3,4 g
от които захари2,0 g (сироп от агаве)
Фибри0,3 g
Белтъчини0,2 g

500 ml · €6

FITCHONAISE КЛАСИЧЕСКА

Веганско · Алергени: синап

На 100 g
Енергийна стойност622 kcal
Мазнини69,7 g
от които наситени мастни киселини4,9 g
от които мононенаситени мастни киселини44,6 g
от които полиненаситени мастни киселини20,2 g
Въглехидрати0,1 g
от които захари0,0 g
Фибри0,2 g
Белтъчини0,9 g

500 ml · €6

Добавки към всяко ястие

11
Още протеин€3
Още въглехидрати€2
Още салата€1
Още топинг€1
Още чашка Fitchonaise€1
Kids at Fitchen

Fit Kid Plate · €10 + безплатна ябълка

Те избират

Обикновено паста, пилешко, доматен сос + 5 топинга. Посочват каквото харесват.

Всяка Fit Kid Plate идва с безплатна ябълка.

Пресни рапове и чинии

Предпочиташ доставка днес?

Искаш доставка чрез Uber Eats?

Натисни един от бутоните по-долу, за да отидеш в Uber Eats. В Uber Eats цените ни са малко по-високи, отколкото в ресторантите.

Fitchen Vlaanderenstraat в Uber Eats Fitchen Korenmarkt в Uber Eats